Mengapa Aktivitas Dan Olahraga Penting Bagi Anak-Anak

[ad_1]

Mempelajari nilai yang tepat adalah tahap paling penting dalam pertumbuhan anak Anda. Jika Anda mengajari mereka nilai-nilai yang tepat pada usia dini, mereka akan mampu menghadapi tantangan yang mungkin dibawa oleh masa depan. Selain belajar di rumah dan di sekolah, paparan di luar dapat mengembangkan anak Anda menjadi orang yang lebih baik. Dengan terlibat dalam olahraga atau kegiatan anak lainnya, anak Anda dapat belajar pelajaran terbaik dalam hidup.

Apa Motivasi Anak Anda Untuk Dilakukan Olahraga

Memahami apa yang memotivasi anak Anda akan membantu Anda memutuskan olahraga mana yang harus dia ikuti. Biasanya, setiap anak memiliki pahlawan atau idola mereka dan mereka ingin menjadi seperti mereka. Jika karakter terkenal mereka suka bermain tenis, kemungkinan besar mereka akan tertarik dengan olahraga ini juga. Orang tua dan teman sebaya juga memiliki pengaruh besar dalam olahraga yang akan dimainkan anak. Jika sang ayah adalah pemain sepak bola, putranya mungkin berakhir di sepak bola juga. Jika ibu menari balet, putri kemungkinan besar juga akan menjadi balet.

Manfaat Olahraga Atau Aktivitas Anak

Pengembangan Kekuatan Fisik

Olahraga baik untuk mengembangkan kekuatan fisik anak Anda karena kegiatan ini memerlukan beberapa pelatihan dan latihan. Dengan kegiatan digital yang sebagian besar anak-anak terhubung ke hari-hari ini, ada sedikit kesempatan untuk keluar rumah dan terlibat dalam aktivitas fisik. Gaya hidup anak-anak telah berubah. Cukup mengkhawatirkan bahwa obesitas dan penyakit di kalangan anak-anak meningkat karena kurangnya latihan. Olahraga memberi anak-anak dan remaja platform yang menyenangkan untuk berolahraga dan bergerak.

Kepribadian Lebih Kuat

Selain manfaat fisik, anak Anda juga mengembangkan aspek lain dari kepribadiannya melalui olahraga. Anak-anak yang bermain olahraga biasanya lebih percaya diri dan memiliki keterampilan sosial. Ini ditunjukkan dengan kemampuan mereka untuk berkolaborasi dengan baik dengan orang lain. Dengan bermain dan berkompetisi dalam olahraga mereka belajar kerja tim dan sportivitas. Bagi orang tua, sifat-sifat ini adalah yang terbaik karena mereka membantu mencegah perilaku berisiko ketika anak mereka tumbuh. Memang, olahraga membantu anak-anak berkembang menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri.

Performa Lebih Baik Di Sekolah

Olahraga dapat mengajari mereka disiplin dan fokus. Ini adalah dua sikap penting ketika belajar. Faktanya, data menunjukkan bahwa anak-anak yang bermain olahraga lebih kecil kemungkinannya untuk keluar; sebaliknya mereka secara konsisten mendapatkan nilai tertinggi di kelas mereka.

Olahraga yang Disarankan Untuk Anak-Anak

Untuk memulai, Anda dapat mengekspos anak-anak yang lebih muda ke dalam olahraga sederhana. Pilihan teratas adalah trek dan lapangan, senam, bersepeda, atau berenang. Ketika anak Anda berusia 6 tahun, Anda dapat membiarkan dia berpartisipasi dalam ballgames seperti sepak bola, tenis, baseball, softball, dan bola basket. Pada usia 8 tahun atau lebih, kontak olahraga dan kegiatan dapat dimainkan. Periksa area Anda untuk yang lain kegiatan menarik untuk anak-anak.

[ad_2]

Sejarah dan Evolusi Olahraga Ekstrim

[ad_1]

Dari penghalang memecah balap mobil ke permainan golf yang tenang dan damai, dunia permainan dan olahraga selalu menyenangkan. Sementara orang-orang menikmati olahraga yang biasa ditonton seperti tenis dan sepak bola, ada banyak orang yang terlibat dalam olahraga yang tidak banyak diikuti penggemar. Namun, bahkan olahraga-olahraga itu sudah cukup untuk mempesona para atlet dan penonton. Misalnya, kayak bukanlah olahraga yang umum, namun Anda dapat menemukan banyak toko dengan aksesoris Kayak dan perangkat keras kayak.

Ada satu jenis olahraga yang meskipun sangat populer tetapi hanya sedikit orang yang cukup berani untuk menjadi bagian darinya sebagai atlet profesional – olahraga ekstrim. Definisi sebenarnya dari olahraga ekstrim sulit untuk ditemukan, namun itu hanya dapat dikategorikan sebagai olahraga atau kegiatan yang terkait dengan adrenalin yang dirasakan oleh atlet dan penonton juga.

Olahraga ekstrim juga disebut sebagai olahraga aksi atau olahraga petualangan karena mereka kebanyakan memenuhi rasa haus akan sensasi dan petualangan. Olahraga-olahraga ini dapat membawa peserta ke ujung ekstrim fisik dan psikologis mereka. Juga, olahraga ini melibatkan risiko cedera fatal yang sangat tinggi. Namun, setiap olahraga yang melibatkan risiko cedera tinggi mungkin tidak ekstrim.

Istilah olahraga ekstrim dikatakan diciptakan oleh acara TV yang sangat dipublikasikan, The X games. Namun, asal-usul game tersebut menghubungkan kembali ke permainan sederhana dan olahraga. Para penggemar ekstrim biasanya menambahkan teknik dan manuver baru dan berisiko dalam olahraga yang ada untuk membuatnya lebih menarik bagi mereka dan menarik bagi penonton.

Skateboarding, yang merupakan kegiatan umum dan populer di sekitar lingkungan Amerika, dibawa ke ekstrem dengan melakukan manuver luar biasa di ketinggian yang tak terbayangkan dan medan berbahaya. Demikian pula, penggemar ekstrim mengambil sepeda khas dan naik BMX dan mengubah aktivitas menjadi olahraga ekstrim seperti bersepeda tanah dan BMX ekstrim.

Ruang lingkup ekstrim dalam olahraga tidak terbatas pada lahan, tetapi juga di langit dan air. Sky diving, paralayang dan bungee jumping adalah beberapa olahraga paling favorit dari jenis ini. Plus, hiking juga dibawa ke tingkat berikutnya dengan mendaki tempat-tempat yang paling tidak mungkin seperti gletser dan pegunungan tinggi.

Olahraga air, berselancar, dan paralayang hanyalah beberapa olahraga yang membawa para peserta ke ekstrem ketahanan fisik dan mental mereka. Olahraga ekstrim air lainnya termasuk bermain kano dan arung jeram melawan sungai-sungai yang deras.

Seperti yang terlihat di sebagian besar olahraga semacam ini, olahraga ini tidak memerlukan medan atau kondisi khusus. Sebaliknya, mereka dimainkan di lingkungan alam dengan hampir tidak ada atau sangat kurang peralatan dan perlengkapan keselamatan. Hari ini, ada jenis baru olahraga ekstrim yang bergantung sepenuhnya pada kemampuan fisik manusia dan kemampuan untuk mengubah tubuh menjadi mesin yang ekstrim. Contoh populer dari kegiatan ini adalah berlari bebas di mana para peserta melompat dan berlari dengan keterampilan hampir manusia super.

[ad_2]

Benih Turf untuk Semua Olahraga Anda

[ad_1]

Benih rumput, secara umum, digunakan untuk rekreasi, lansekap, dan olah raga, namun, olahraga merupakan bagian terbesar dari semua penggunaan. Benih semacam ini digunakan dalam sejumlah olahraga, baik itu kriket, golf, sepak bola, bisbol, dll. Ada berbagai jenis benih, masing-masing cocok untuk olahraga yang berbeda, misalnya, varietas yang paling disukai untuk golf adalah Ryegrass, Merayap Bentgrass , Rumput Bermuda, Rumput Zoysia, dll. Ada beberapa jenis di pasaran, seperti Merayap Rumput, Blue Kentucky Grass, Rumput Fescue Tinggi, Rye Grass, Rumput Bermuda, Rumput Zoysia, Rumput Bahia, dan lain-lain.

Apakah pasar ini untuk benih rumput olahraga menawarkan manfaat apa pun?

Permintaan untuk mereka adalah permintaan turunan untuk lapangan olahraga berbasis rumput, dan dengan meningkatnya jumlah turnamen, termasuk Indian Premier League (IPL) tahunan, permintaan untuk itu telah meningkat pesat selama bertahun-tahun. Ada sejumlah faktor yang membuat lapangan rumput alami lebih unggul dari yang buatan, beberapa faktor dinyatakan di bawah ini:

• restorasi dan perbaikan tanah

• pengurangan kebisingan dan pengurangan silau

• panas disipasi dan suhu moderasi

• perlindungan air permukaan

Namun, dengan tren bidang sintetis yang berkembang di seluruh dunia, pertumbuhan pasar agak melambat.

Apa skenario untuk ceruk pasar seperti itu?

Sebuah laporan oleh firma riset pasar memperkirakan CAGR 10,2% untuk pasar benih rumput olahraga global, yang bernilai USD 836,7 juta pada tahun 2015.

Apa yang kami amati secara global, dalam hal benih rumput olahraga, adalah bahwa perdagangan rumput rumput dunia berkisar sekitar lima pemain utama. Amerika Serikat sejauh ini adalah produsen dan eksportir benih rumput terbesar di dunia. Ini diikuti oleh EU15 secara keseluruhan, kemudian Kanada dan Selandia Baru mengikuti. Negara-negara penting lainnya di pasar adalah Argentina dan Republik Ceko.

Hambatan utama untuk pasar benih rumput global adalah; hasil yang menurun, adopsi rumput sintetis yang cepat, dan meningkatnya biaya benih rumput yang tumbuh.

Namun, dengan meningkatnya jumlah studi penelitian yang sedang berlangsung untuk pengembangan toleran kekeringan dan jenis rumput lainnya di seluruh dunia. Sebagai contoh, program Grass Traits and Varieties (GTV) mewakili penelitian pada berbagai macam karakteristik target untuk kultivar rumput di Inggris, diharapkan varietas baru dan lebih baik kemungkinan akan dikembangkan di masa depan, yang selanjutnya dapat mendorong pasar. pertumbuhan.

[ad_2]

Cleat Sepakbola dan Bagaimana Mereka Berbeda Dari Cleat Olahraga Lainnya

[ad_1]

Game yang membutuhkan banyak berlari dan melompat seperti baseball, sepak bola, lacrosse atau sepak bola mengharuskan Anda mengenakan pakaian khusus. Jika Anda menyimpan jogging biasa ke tanah ini maka Anda tidak akan dapat mempertahankan keseimbangan Anda dan akhirnya terluka. Jika Anda seorang pemain sepak bola maka Anda harus memahami kebutuhan yang mendesak untuk cleat sepakbola. Sepak bola adalah langkah cepat, permainan nonstop yang membutuhkan Anda untuk terus berjalan tanpa kehilangan saldo Anda. Pakaian olahraga reguler Anda yang mewah gagal membantu dalam permainan ini karena kekasaran permainan. Mereka sangat mendukung saat Anda berlari di tanah. Dikenal dengan berbagai nama, mereka dibuat dengan mengingat tentang semua putaran dan putaran dan penurunan yang harus Anda hadapi di lapangan. Tetapi ada banyak jenis untuk permainan yang berbeda dan Anda bisa bingung saat memilih. Jadi, pertama pahami perbedaan dalam jenis dan bidang distribusinya. Jangan memakai cleat sepak bola di sepak bola karena itu benar-benar tidak aman.

Bagaimana penampilan mereka – Bagian belakang cleat sedikit bertumit yang menawarkan dukungan saat berlari. Bagian jari kaki atau bagian atas dijahit dengan vampir untuk memberikan tendangan halus dan membuatnya bertahan lebih lama. Bilah di bagian bawah dapat terbuat dari logam, plastik atau karet. Mereka bisa dilepas. Jika mereka lepas maka jangan khawatir, mereka bisa diperbaiki. Terlepas dari cleats bagian berjalan sangat membantu dalam tergelincir atau jika Anda tergelincir di salju basah atau air.

Jenis dan tujuannya – Mereka datang dalam tiga jenis – bulat, berbilah dan tanah keras. Tanah yang keras memberi Anda daya tarik yang tepat pada permukaan yang keras dan keras, kancing yang berbilah membuat tekanan lebih sedikit & yang bundar menawarkan lebih banyak titik kontak dengan lapangan. Pilih yang Anda temukan lebih kompatibel. Tapi ingatlah untuk membeli yang khusus dibuat untuk sepak bola.

Cleat olahraga lainnya dan perbedaan di dalamnya – Bola basket memiliki cleat di depan mereka yang sangat membantu dalam menggali ke tanah dan keluar dengan mudah. Jika Anda memukul seseorang atau menginjak seseorang dengan mereka, itu bisa berbahaya.

Cleat di alas kaki yang dibuat untuk sepak bola hadir di tepi dan bawah. Dibandingkan dengan yang baseball, cleat football berbeda. Kulit mereka lebih tebal dan berat yang membantu Anda melompat. Sepak bola membuat belokan dan meluncur dengan mudah.

Sekarang datang ke yang sepakbola. Mereka lebih ringan daripada baseball atau cleat sepak bola. Sepak bola datang dalam dua potongan – potongan tengah dan potongan rendah, yang hanya dipotong rendah. Bagian dalam bantalan dapat dilepaskan dan disambungkan. Banyak sekolah telah menginstruksikan siswa mereka untuk memakai cleat untuk sepak bola. Jika Anda memakai pakaian olah raga lainnya ke lapangan sepak bola kemungkinan Anda dilarang bermain di sekolah Anda tinggi.

[ad_2]

Olahraga Paling Populer di Seluruh Dunia

[ad_1]

Semua jenis olahraga populer secara global, tetapi olahraga apa yang bisa kita sebut yang paling populer di dunia? Beberapa jawaban mungkin mengejutkan Anda.

Tidak mengherankan bahwa sepakbola, atau apa yang disebut Amerika sebagai "sepak bola" adalah olahraga paling populer di dunia untuk dimainkan dan ditonton. Diperkirakan 3,5 miliar orang menonton atau bermain sepak bola. Piala Dunia adalah kejuaraan global olahraga dan turnamen ini dimainkan setiap empat tahun. Piala Dunia sendiri adalah salah satu olahraga dengan rating tertinggi di televisi, dengan banyak negara secara massal menonton pertandingan tim negara mereka. Sepak bola populer di seluruh Inggris, Eropa, Asia, dan Amerika Selatan. Namun, dengan begitu banyak olahraga lain yang populer, Amerika Serikat masih tertinggal dalam minat mereka dalam "sepakbola".

Selanjutnya, kita punya kriket. Olahraga ini yang terdiri dari kelelawar dan bola, telah ada selama ratusan tahun dan berasal dari Inggris. Olahraga ini populer di Inggris, Australia, Selandia Baru, beberapa negara Afrika, beberapa negara Karibia dan itu adalah olahraga paling populer di negara-negara India dan Pakistan. Diperkirakan 3 miliar orang menonton atau bermain kriket setiap tahun.

Olahraga paling populer berikutnya adalah kejutan yang pasti, dan itu adalah hoki lapangan, dengan sekitar 2 miliar pemain atau pengamat, kebanyakan di negara-negara Asia, negara-negara Eropa, Australia, dan di sekitar Afrika. Olahraga ini cenderung dimainkan di sekolah menengah di Amerika Serikat, biasanya hanya untuk anak perempuan.

Berikutnya adalah tenis. Tidak begitu mengejutkan, tetapi diperkirakan ada 1 miliar pemain dan pengamat tenis di seluruh dunia. Tenis cenderung populer di negara-negara kaya, termasuk Amerika Serikat, negara-negara Asia, Australia dan Eropa. Ada empat turnamen utama dalam tenis, yang disebut "Grand Slam" di mana pemain dari banyak negara bermain. Yang pertama adalah Australia Terbuka, kemudian Prancis Terbuka, Wimbledon dan kemudian AS Terbuka pada akhir Agustus. Turnamen Grand Slam cenderung mendapatkan perhatian paling besar selama musim tenis.

Selanjutnya kita memiliki bola voli. Namun kejutan lain, dengan sekitar 900 juta pemirsa atau pemain di seluruh dunia. Voli populer di Amerika Serikat, di mana olahraga berasal, serta di Brasil, di seluruh Eropa, Rusia, Cina dan Jepang. Voli adalah olahraga sekolah menengah yang populer di banyak negara karena itu adalah tim yang berpusat pada permainan dan kurangnya persyaratan peralatan khusus.

Juga populer adalah tenis meja, atau dikenal sebagai Ping Pong. Ini adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, dengan sekitar 900 juta pengamat atau pemain. Tenis meja berasal di Inggris sebagai kegiatan makan malam setelah makan malam untuk penduduk Victoria pada akhir abad ke-19. Tenis meja sebagai olahraga kompetitif populer di banyak negara tetapi sangat populer di Cina, Korea dan Singapura.

Setelah olahraga-olahraga ini, kami memiliki tiga serangkai olahraga Amerika yang lebih utama termasuk baseball, golf, sepak bola Amerika, dan bola basket, dengan masing-masing olahraga menarik antara 400 dan 500 juta pemain atau pengamat di seluruh dunia.

[ad_2]

Bahasa Tubuh dalam Olahraga

[ad_1]

Messaging

Aristoteles mengatakan bahwa manusia adalah "hewan sosial" dan "binatang linguistik." Konvensi ini sangat berlabuh dalam persepsi kita bahwa sulit untuk percaya ketika psikolog mengklaim bahwa 90% dari komunikasi kita tidak verbal sama sekali.

Arti dari fakta ini sederhana – kita berkomunikasi dan mengirimkan banyak pesan, tanpa mengucapkan sepatah kata pun. Chazal (orang bijak Talmud tua) mengatakan bahwa hidup dan mati ada di tangan lidah, tetapi segera setelah kita menyadari bahwa 90% dari komunikasi kita adalah nonverbal, kita juga harus sadar akan pesan-pesan yang kita sampaikan dalam komunikasi nonverbal kita dan bagaimana mereka memengaruhi orang-orang di sekitar kita.

Bagaimana atlet menjadi lebih baik?

Pemain belajar untuk lulus, menendang, menembak, menyerang, berhenti, mengubah arah, menutup garis berlari dan banyak keterampilan lainnya. Ketika mereka meningkatkan keterampilan ini, mereka menjadi lebih baik dan lebih efektif dalam permainan. Mereka meningkatkan keterampilan ini karena dua alasan:

Komunikasi nonverbal dalam olahraga

Jika para psikolog tidak salah dan 90% dari komunikasi kita memang nonverbal, mengapa tidak menerapkan metode peningkatan olahraga bahkan dalam kaitannya dengan komunikasi nonverbal? Setelah semua, ini adalah keterampilan penting untuk kekuatan tim, yang juga mempengaruhi lapangan selama pertandingan, selama waktu istirahat atau istirahat, di ruang ganti dan di pelatihan. Penggunaan komunikasi nonverbal dalam kelompok terjadi di setiap pertemuan pemain tim dan seluruh pertemuan. Tanggung jawab para pemain dan pelatih juga, dan mungkin pertama dan terutama, untuk menyadari diri mereka sendiri dan belajar untuk berkomunikasi dengan cara yang positif.

Bahasa tubuh yang negatif dan komposisi tim

Saya percaya (terutama di departemen anak-anak dan remaja) bahwa sebuah tim harus melepaskan seorang pemain, tidak peduli seberapa baik dia, jika dia terus-menerus "meracuni" suasana kelompok dengan bahasa tubuh yang negatif. Saya juga percaya bahwa seorang pelatih, tidak peduli seberapa baik dia, yang bahasa tubuhnya secara teratur mengekspresikan pesan negatif kepada para pemainnya, tidak seharusnya melatih anak-anak dan remaja.

Bahasa tubuh universal

Studi menunjukkan bahwa bahasa tubuh adalah bahasa universal yang melintasi budaya, jenis kelamin atau keterbatasan fisik. Ketika seorang atlet tuna netra memenangkan persaingan, misalnya, dia mengangkat tangannya ke udara dan mendongak – meskipun dia belum pernah melihat orang lain mengekspresikan rasa suka menang dengan cara ini. Ketika atlet buta itu kehilangan, dia menarik dirinya bersama, menjatuhkan bahunya dan meletakkan tangannya di wajahnya sebagai tanda kesakitan. Cobalah untuk mengingat bagaimana penggemar sepak bola menanggapi kehilangan tim mereka – itu benar, semua orang merespon dengan cara yang sama dan "meraih kepala" dengan kedua tangan.

Mitos tentang bahasa tubuh yang positif

Ada mitos yang salah, mengklaim bahwa hanya pemain dengan bahasa tubuh yang positif berjalan tegak, membuka bahu mereka, melihat lurus dan mengekspresikan perasaan mereka dengan gerakan yang tajam dan kuat. Bahasa tubuh ini, mengklaim mitos, mengekspresikan sikap menang dan dapat dilihat dengan melihat pemenang terkenal seperti Michael Jordan, Zlatan Ibrahimovic dan Cristiano Ronaldo. Para pemain ini memang model. Tapi tidak untuk semua orang.

Model Bahasa Tubuh

Setiap orang termotivasi oleh motivasi yang berbeda dan perbedaan antara orang harus dihormati. Oleh karena itu, seseorang juga harus menerima bahasa tubuh yang berbeda: kurang eksternal, tetapi ada. Bahasa tubuh ini mengekspresikan ketenangan pikiran dan fokus pada tindakan, dan jelas diwakili oleh pemain seperti Messi, Iniesta, Nowitzki dan Tim Duncan. Adakah yang mencurigai bahwa Messi atau Tim Duncan bukan Pemenang? Rekan setim mereka telah mengetahui bagaimana mereka mengekspresikan sikap positif atau menang, dan begitu pula para penonton. Ada berbagai ekspresi bahasa tubuh nonverbal positif yang sah, dan setiap pemain dapat menemukan apa yang tepat untuknya. Apa yang tidak dapat dia lakukan lagi dalam olahraga modern adalah tidak mengetahui komunikasi nonverbalnya, atau menyadari komunikasi nonverbal negatifnya – dan tetap mempertahankannya.

Komunikasi aktif = kohesi

Cobalah sekali untuk melakukan percobaan berikut: Lihat pertandingan bola basket tanpa suara dan beri perhatian khusus pada komunikasi nonverbal para pemain. Dalam waktu singkat Anda akan melihat bagaimana para pemain berkomunikasi menggunakan gerakan fisik tanpa kata-kata: sering Anda akan melihat pemain menaikkan alisnya untuk menunjukkan kepada temannya bahwa ia siap untuk bergerak. Point guard akan membalikkan dadanya ke arah pemain yang ingin ia berikan bola, setengah detik sebelum pengiriman yang sebenarnya – dan dengan demikian mengiriminya pesan untuk siap. Dagu dan mata juga menjadi alat komunikasi yang efektif ketika tangan memegang bola. Perhatikan bagaimana pemain menembak mengangkat ibu jarinya di udara untuk menandai apresiasinya setelah bantuan yang baik, atau tepukan di pantat. Semua contoh ini menunjukkan keefektifan dan kekuatan komunikasi nonverbal positif. Komunikasi semacam ini menunjukkan adanya pemahaman antara para pemain dan kohesi kelompok yang tinggi. Komunikasi yang baik ini juga dapat membantu tim yang lebih rendah mengalahkan tim yang lebih baik.

Bahasa tubuh setiap individu berasal dari tingkat kesadaran diri, kepribadian, dan kemampuan mentalnya sendiri. Jika Anda tahu betapa sulitnya mengubah kebiasaan fisik dalam permainan, seperti menjaga tubuh yang rendah, menjaga stabilitas selama pengiriman, dan memindai area sebelum mendapatkan bola, Anda akan memahami betapa sulitnya mengubah pola sub-sadar yang diwujudkan. – Pola bahasa tubuh yang kita sudah terbiasa.

Bagaimana Anda mengubah bahasa tubuh yang negatif?

Ketika seorang pelatih atau pemain merasa bahwa bahasa tubuh mereka negatif, mereka harus mengubahnya. Perubahan ini tidak hanya akan meningkatkan suasana dalam pelatihan dan permainan tetapi juga membuat tim lebih baik. Siapa pun yang dapat menerima dukungan dari seorang psikolog yang berspesialisasi dalam komunikasi harus melakukannya.

Jika Anda seorang pelatih dan tidak dapat menetapkan pemain seperti pendamping, Anda masih dapat mendorong proses perubahan berdasarkan poin-poin berikut:

  1. Pemahaman psikologi – Memahami pengaruh keterampilan tertentu pada permainan mereka menciptakan motivasi untuk bekerja keras dan meningkatkan
  2. Latihan fisik – mereka bekerja keras dan dengan demikian meningkat
    1. Sajikan pentingnya komunikasi tim pada sesi pelatihan pertama
    2. Pelajari dan diagnosa, selama pelatihan pertama, bahasa tubuh setiap pemain di tim Anda
    3. Ketika Anda meringkas sesi pelatihan, juga lihat tingkat energi. Tetapkan skala skor untuk tingkat energi yang harus dilakukan pelatihan. Ketika tim gagal mencapai indeks tersebut, bereaksi dengan pasti.
    4. Temukan video pemain dengan bahasa tubuh yang negatif dan pemain dengan bahasa tubuh yang positif. Tunjukkan kepada pemain Anda dan analisis perasaan dan pesan yang mereka terima. Pada tahap pertama, analisis orang ketiga lebih efektif. Temukan beragam contoh dan coba hindari yang klasik dan familier, mis. Michael Jordan dan Cristiano Ronaldo.
    5. Kembangkan bahasa bersama dengan para pemain Anda. Setelah mereka mengekspresikan identifikasi dengan seorang pemain dengan bahasa tubuh yang positif, ingatkan mereka, selama sesi latihan, bagaimana perilaku pemain atau namanya
    6. pemain film yang gagal membuat perubahan dan mengedit ekspresi bahasa tubuh yang negatif untuk membuat klip pendek. tunjukkan klip itu secara pribadi, dan diskusikan dengan mereka perasaan mereka. Terkadang refleksi semacam itu akan berhasil
    7. Perjelas bahwa mereka diizinkan untuk merasa "palsu" pada awalnya. Bahwa kesenjangan antara apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka ungkapkan adalah sah. Namun, apa yang mereka ungkapkan lebih penting karena itu mempengaruhi tim
    8. Jika pemain belum mampu menyingkirkan bahasa tubuh negatifnya, rujuk dia untuk bantuan profesional dan ambil posisi yang jelas mengenai hal ini

[ad_2]

Hukum Cedera Olahraga

[ad_1]

Olahraga adalah hobi dan dimaksudkan untuk menjadi menyenangkan. Luka ringan dapat terjadi dan bahkan tidak dapat dielakkan dalam olahraga tertentu tetapi cedera serius yang disebabkan oleh orang lain adalah cerita yang berbeda dan mungkin menjadi alasan untuk gugatan.

Jika Anda telah terluka oleh tindakan pemain lain atau pelatih atau wasit, Anda harus terlebih dahulu mencari perhatian medis segera. Kemudian, tergantung pada situasi Anda, mengajukan gugatan mungkin merupakan langkah berikutnya yang sesuai untuk Anda. Sangat penting bahwa pengacara yang Anda pilih untuk menangani kasus Anda adalah orang yang telah menangani kasus-kasus cedera olahraga sebelumnya dan karena itu, akrab dengan wilayah hukum yang rumit ini.

Apakah itu kontak atau olahraga non-kontak?

Pandangan umum pengadilan adalah olahraga bersifat fisik dan kadang-kadang berbahaya dan Anda bertanggung jawab mengambil risiko itu. Namun, itu tidak berarti pemain lain atau pelatih atau wasit tidak dapat dimintai tanggung jawab jika Anda terluka parah.

Standar dalam kasus cedera pribadi adalah kelalaian – jika kelalaian seseorang menyebabkan cedera, mereka bertanggung jawab. Ini masih aturan di olahraga non-kontak. Contoh olahraga non-kontak adalah tenis. Jika Anda terluka saat pertandingan tenis, maka Anda akan menuntut di bawah teori kelalaian – yaitu pemain atau pelatih lalai dalam beberapa cara yang menyebabkan cedera Anda.

Namun, dengan olahraga kontak, ada pengecualian olahraga kontak (juga dikenal sebagai doktrin olahraga kontak), yang menyatakan bahwa seseorang hanya bertanggung jawab jika tindakannya disengaja atau disengaja dan nakal. Kontak olahraga termasuk sepak bola, baseball, dan bola basket. Jika kontak fisik adalah bagian yang diharapkan dari olahraga, maka itu memenuhi syarat sebagai olahraga kontak. Jika Anda terluka saat bermain olahraga kontak dan Anda percaya bahwa cedera itu disebabkan oleh tindakan yang disengaja pemain lain, Anda akan menuntut di bawah pengecualian olahraga kontak.

Membuktikan itu disengaja atau disengaja atau nakal

Membuktikan bahwa terdakwa bertindak secara sengaja atau ceroboh akan bergantung pada fakta dan faktor lain seperti apakah tindakan tersebut adalah apa yang dapat diterima atau rutin dalam olahraga tertentu. Misalnya, menyikat ke pemain saat mereka masuk ke basis home adalah tipikal tetapi tidak mengganggu pemain. Fakta-fakta kasus Anda dan kisaran aktivitas normal dalam olahraga tertentu yang Anda mainkan akan digunakan untuk membuktikan niat.

Apakah itu olahraga kontak penuh?

Olahraga kontak penuh adalah pengecualian lainnya. Untuk olahraga ini, standarnya disengaja atau benar-benar di luar aktivitas normal untuk olahraga tertentu. Olahraga kontak penuh termasuk sepak bola, hoki dan tinju, di mana kontak fisik sebenarnya adalah elemen dari permainan. Jadi, jika Anda terluka parah selama pertandingan sepak bola, Anda harus membuktikan bahwa tindakan terdakwa disengaja atau bahwa tindakan terdakwa benar-benar melampaui apa yang dapat diterima dalam olahraga tersebut.

Apakah itu disebabkan oleh non-peserta?

Dipercaya bahwa memegang non-peserta seperti pelatih atau wasit yang bertanggung jawab atas kelalaian akan berdampak negatif terhadap olahraga secara keseluruhan. Namun, standarnya adalah bahwa non-peserta ini berkewajiban untuk tidak merugikan orang lain. Pelatih diharapkan untuk memberikan instruksi tentang keselamatan dan wasit diharapkan untuk menghentikan permainan ketika mereka melihat pelanggaran. Jika Anda yakin pelatih gagal memberikan instruksi yang aman atau jika Anda yakin seorang wasit membiarkan pelanggaran berlanjut yang menyebabkan cedera Anda, Anda mungkin memiliki alasan untuk gugatan. Sekali lagi, itu akan tergantung pada fakta-fakta kasus dan harapan dari olahraga tertentu.

Apakah anak Anda sakit bermain olahraga?

Jika anak Anda terluka saat bermain olahraga di sekolah atau di fasilitas lain, sekolah, tim, pelatih, atau fasilitas dapat bertanggung jawab tergantung pada keadaan. Jika lapangan atau area bermain tidak dipelihara dengan baik, itu bisa menjadi masalah kelalaian. Jika, seperti yang disebutkan di atas, para pemain tidak diawasi dengan benar atau wasit tidak memanggil pelanggaran atau pemain lain dengan sengaja menyakiti anak Anda, Anda dapat memiliki kasus berdasarkan hukum yang disebutkan di atas. Either way, Anda harus berbicara dengan pengacara segera setelah anak Anda menerima perawatan medis.

Menemukan pengacara cedera olahraga yang tepat

Seperti semua bidang hukum, ada batas waktu untuk mengajukan kasus Anda. Anda harus menghubungi pengacara sesegera mungkin untuk meninjau opsi Anda.

[ad_2]

Meningkatkan Intake Serat Untuk Kinerja Puncak dalam Olahraga

[ad_1]

Ada tiga cara utama di mana diet serat tinggi dapat meningkatkan kinerja puncak dalam olahraga. Semua cara ini diperlukan untuk memastikan bahwa sistem tubuh kita berada pada keadaan optimal untuk mendorong kinerja olahraga. Bertentangan dengan apa yang dipikirkan kebanyakan orang, aktivitas fisik yang sebenarnya yang memerlukan kinerja puncak dalam olahraga bukanlah satu-satunya aspek yang penting. Fungsi pencernaan dari pencernaan, pencernaan dan penyerapan sama pentingnya bagi kita untuk mencapai kinerja puncak dalam olahraga. Berikut adalah tiga manfaat dari diet serat tinggi.

Pertama, diet serat tinggi menyediakan nutrisi yang diperlukan, mineral dan mineral sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Jika komponen-komponen diet ini tidak ada, pemanfaatan dan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak akan lambat dan tidak efisien. Ini akan menyebabkan pelepasan energi, pertumbuhan otot dan kekuatan, pemulihan dan olahraga penting lainnya yang terkait dengan fungsi tubuh untuk diperlambat secara luar biasa. Seorang atlet yang mencari kinerja puncak dalam olahraga harus dalam kondisi prima kesehatan dan tanpa mineral penting, vitamin dan nutrisi dari diet serat tinggi, itu tidak akan dalam keadaan itu.

Kedua, diet serat tinggi juga membantu tubuh dalam menjaga berat badan ideal untuk kinerja puncak dalam olahraga. Atlet yang membawa kelebihan berat badan untuk olahraga mereka akan melakukannya dengan baik untuk memiliki diet serat tinggi karena ini dapat menciptakan efek 'kepenuhan' dalam tubuh, sehingga memperlambat asupan kelas makanan lainnya terutama karbohidrat dan lemak. Ini berarti bahwa lemak yang kurang potensial terbentuk sebagai penyimpanan. Tentu saja atlet harus berhati-hati untuk mengonsumsi bahan bakar yang cukup untuk memastikan bahwa tingkat energinya cukup untuk mempertahankan aktivitas sehari-hari termasuk pelatihan.

Akhirnya, diet serat tinggi meningkatkan sistem sekresi dalam sistem tubuh. Ini yang disebut efek kliring dan detoksifikasi memungkinkan tubuh membuang limbah dan racun lebih cepat dan efektif sehingga memastikan bahwa tubuh berada pada puncaknya untuk kinerja puncak dalam olahraga. Jika sistem sekresi tidak baik, maka ini akan menyebabkan pencernaan dan penyerapan yang lebih buruk yang dapat merusak tubuh atlet untuk mempertahankan kinerja puncak dalam olahraga.

Saat mengonsumsi makanan berserat tinggi, para atlit yang bersangkutan tidak perlu ekstrim untuk menjadi seorang vegetarian. Dia harus tetap memastikan bahwa serat yang cukup hadir dalam dietnya untuk memfasilitasi tubuh untuk memungkinkan kinerja puncak dalam olahraga. Terlalu banyak hal baik juga tidak akan efektif dalam mencapai hasil yang diinginkan.

[ad_2]

Pentingnya Olahraga dalam Pemasaran Kota

[ad_1]

Negara dan kota sedang dipromosikan dengan cara yang sangat mirip dengan produk atau layanan dari merek pribadi. Namun, satu perbedaan utama adalah bahwa promosi ini dilakukan tidak hanya oleh merek pribadi, tetapi juga oleh orang-orang dari kota atau negara tertentu dalam kemitraan dengan lembaga pemerintah.

Ini relevan untuk ekonomi merek negara / kota dan ini bukan kebetulan bahwa kota-kota besar dunia seperti New York, London, Paris dan lebih berfungsi dengan baik dan setiap tahun jumlah wisatawan lebih dari dua kali lipat jumlah penduduk. Selain orang-orang dan lembaga pemerintah, merek pribadi juga semakin membantu. Misalnya ketika seseorang di AS membeli produk Adidas dia mendapat sedikit bagian dari Jerman. Contoh lain adalah produk "Made in Italy", yang menghubungkan Italia dengan kata-kata berkualitas tinggi dan gaya. Contoh yang jelas dari pemasaran kota adalah kota New York dengan slogan "I Love New York", yang dicetak dalam banyak produk yang dapat ditemukan hampir di mana-mana di seluruh dunia.

Meskipun demikian, pertanyaannya adalah "bagaimana membangun citra merek untuk suatu negara atau kota?" Langkah pertama dan terpenting adalah membuat analisis situasi saat ini dan mengonfigurasikan citra masa depan yang ideal. Selanjutnya, identifikasi audiens primer dan sekunder yang ideal, apa yang saat ini mereka pikirkan tentang negara atau kota dan apa yang Anda inginkan agar mereka pikirkan. Langkah terakhir adalah membuat jadwal dan mencari modal untuk mendukung rencana tersebut.

Pertanyaan lain adalah "apa peran olahraga dalam Pemasaran Kota?" Lebih dari jelas bahwa olahraga adalah industri besar, yang tentu saja menghasilkan miliaran dolar di seluruh dunia, tetapi juga memiliki kekuatan untuk melibatkan nilai-nilai dan emosi yang mempengaruhi jutaan orang, menjadikannya sangat penting untuk pemasaran dan penjualan. Pertanyaan yang muncul sekarang adalah "Mengapa sumbangan ini begitu penting?" Berikut beberapa alasan:

Perhatian media yang terus berkembang yang diterima olahraga dari seluruh dunia.

Banyaknya sektor yang terkait dengan olahraga yang dapat menghasilkan kegiatan wisata di negara atau di kota.

Kemampuan untuk menghubungkan olahraga, acara dan orang-orang dengan kota atau negara.

Memasukkan nama kota atau negara ke dalam terminologi itu sendiri, seperti dalam acara.

Peristiwa atau tim adalah faktor untuk internasionalisasi kota atau negara.

Kekuatan pendorong bagi perekonomian di berbagai tingkatan.

Penciptaan duta besar sebagai individu atau sebagai kelompok, seperti kebanyakan klub olahraga di seluruh dunia.

Peluang untuk diplomasi olahraga, di mana acara olahraga menjadi alat yang berguna untuk memposisikan dan memperluas merek negara.

Contoh yang jelas dari semua ini adalah Olimpiade, di mana sebuah negara menjadi pusat dunia di setiap bidang, sosial, ekonomi dan budaya. Acara ini selain dari publisitas, ia menawarkan kepada kota tuan rumah atau negara untuk mengambil proyek pembangunan infrastruktur dan perkotaan yang mungkin tidak bisa dilakukan.

[ad_2]

Panduan Sempurna untuk Membeli Pasangan Sepatu Olahraga Terbaik

[ad_1]

Pencarian untuk jenis sepatu yang tepat untuk olahraga tertentu bisa menjadi sesuatu yang membingungkan. Pasar saat ini dibanjiri banyak pilihan untuk dipilih, tetapi sayangnya tidak banyak dari kita yang benar-benar tahu banyak tentang membeli jenis celana pendek yang tepat.

Meskipun setiap kegiatan menuntut jenis alas kaki tertentu, tampilan dan desain di atas, ada beberapa aturan dasar dasar yang tetap sama dan harus dipatuhi, untuk kesesuaiannya.

Berikut adalah daftar aturan yang berlaku untuk sepatu olahraga wanita dan pria dan dapat memilih yang tepat untuk Anda dengan lebih mudah:

Ketahui profil Anda

Untuk apa olahraga sepatu yang Anda butuhkan?

Bahkan jika Anda mencari pasangan untuk berjalan atau berlari, penting untuk mengetahui bahwa bahkan kedua kegiatan ini berbeda dan membutuhkan sepatu khusus.

Spesifiklah dengan kebutuhan Anda seperti olahraga, tanah yang digunakan untuk itu, tipe tubuh, dll., Ketika Anda mulai berburu sepatu olahraga untuk pria atau wanita secara online, atau di toko batu bata dan mortir.

Identifikasi gaya Anda

Ketahui bagaimana Anda bergerak. Tentukan bagaimana Anda pertama kali bersentuhan dengan tanah, terutama jika Anda mencari sepatu olahraga untuk berjalan atau berlari.

Apakah bagian luar tumit atau bagian dalam kaki depan?

Sepatu Anda harus memiliki bantalan yang tepat untuk mendukung gerakan Anda di setiap langkah dan menghindari cedera.

Ketahuilah lengkunganmu

Apakah Anda berguling ke bagian dalam kaki, atau berguling ke bagian luar kaki, atau tetap netral ketika Anda berlari?

Bentuk lengkungan Anda akan membantu Anda memahami jenis stabilitas yang harus diberikan sepatu Anda. Cara mudah untuk mengetahui lengkungan kaki Anda adalah dengan melakukan "tes basah."

Uji 360 derajat

Fitting sepatu lebih dari apakah bagian atas lebar dan cukup panjang. Sepatu seharusnya tidak menekan kaki Anda, dan yang paling penting, semua tulang harus duduk di dasar sepatu.

Juga harus ada cukup ruang di dalam kotak kaki ketika Anda berdiri.

Berbelanja selambat mungkin

Kaki membengkak di siang hari dan berada di terbesar mereka di malam hari. Membeli mereka di malam hari akan membantu Anda mendapatkan kecocokan yang paling nyaman.

Jika Anda telah membeli sepasang online, cobalah mereka di malam hari sebelum membuat keputusan akhir.

Dapatkan hasil setiap kali

Ukuran dan bentuk kaki kita berubah seiring waktu seiring bertambahnya usia. Membuat mereka diukur setiap waktu karena itu penting untuk cocok nyaman.

Terakhir tetapi tidak sedikit, kenakan kaus kaki yang tepat.

Lebih dari mode, sepasang sepatu olahraga perlu perhatian Anda terhadap detail menit tersebut. Setelah Anda mempersempit jenis sepatu yang Anda butuhkan, Anda dapat memilih dari beberapa opsi yang tersedia dalam hal warna dan desain.

[ad_2]